筋トレ
私が筋トレを継続することができているのは、筋トレで得られるメリットが沢山あるからです。当記事ではサラリーマンにとっての筋トレのメリットを厳選して10個紹介します。
ついつい、「今日は気が乗らないから、明日トレーニングしようかな。。。」と、筋トレをサボりがちになっていませんか? そんなあなたに、社会人をしながら、全国レベルのスポーツチームで活動していた私が考えるトレーニングを継続するための10個のコツを…
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